USTIONI SOLARI

        Le ustioni solari sono causate da un tempo di esposizione eccessivo ai raggi ultravioletti, che bruciano la superficie della pelle e in seguito le cellule sottostanti. Il tempo di esposizione ai raggi ultravioletti che causa ustioni dipende da quattro fattori: l’individuo, il posto, la durata e le condizioni atmosferiche.
Bisognerebbe fare attenzione nell’esporsi al sole per lunghi periodi di tempo dalle 10.00 alle 14.00 quando la maggior parte dei raggi ultravioletti sono presenti. I riflessi causati dall’acqua, dal metallo, dalla sabbia o dalla neve possono raddoppiare la quantità di raggi assorbita da un individuo.
Le ustioni sono classificate in tre gradi. Le ustioni solari di primo grado causano l’arrossamento della pelle e talvolta febbre bassa. Le ustioni solari di secondo grado causano arrossamento della pelle accompagnato da bolle acquose. Le ustioni solari di terzo grado causano danni cellulari e la perdita di liquidi che provocano eruzioni e aperture della pelle dove possono infiltrarsi batteri e infezioni (consultare un medico).

        Le pelli più vulnerabili sono quelle chiare e quelle dei bambini; tuttavia qualunque tipo di pelle può essere ustionata dal sole. Si consiglia l’uso di una crema a schermo solare. Per abbronzarsi è consigliabile aumentare gradualmente l’esposizione al sole; questa tecnica permetterà di contenere i danni. Minore l’arrossamento della pelle, più sicura sarà l’esposizione.
Le sostanze nutritive possono essere d’aiuto. Per il trattamento delle ustioni solari sono raccomandate le vitamine A, C ed E. In caso di ustioni gravi si consigliano gli impacchi freddi e l’aloe vera. Per calmare la pelle irritata si possono fare bagni calmanti con bicarbonato di sodio, farina di avena o aceto. Il PABA viene usato come filtro solare. Il Retin A può migliorare lo stato di una pelle invecchiata dal sole. La dieta per le ustioni solari deve includere proteine per rigenerare le cellule danneggiate. La disidratazione causata dalla bruciatura deve essere compensata con l’assunzione di fluidi. Le erbe che possono essere d’aiuto sono la melaleuca (per uso topico) e il chinino.

SOSTANZE NUTRITIVE CHE POSSONO ESSERE EFFICACI NELLA CURA DELLE USTIONI SOLARI:

Organi	Sostanza	Quantità*
Pelle	Vitamina A	100.000 UI per 2 settimane, poi 50.000 sino alla guarigione
	Complesso B	100 mg al dì
	Vitamina B6
	PABA	1000 mg più la pomata
	Vitamina C con bioflavonoidi	10.000 mg e più
	Vitamina E	100 UI aumentando lentamente sino a 1600 per le ustioni di III grado
	Calcio	2000 mg al dì
	Magnesio	1000 mg al dì
	Silice	Secondo le dosi prescritte
	Potassio	1000 mg al dì
	Zinco	100 mg per 1 mese, poi 50 mg al dì
	Acqua
	Proteine	Aminoacidi in forma libera
	Acidi grassi insaturi	Secondo le dosi prescritte
	Aloe vera	Gel, 3-4 volte al dì

Non si intende far utilizzare le nozioni contenute in queste pagine per scopi diagnostici o prescrittivi.
Per qualsiasi trattamento o diagnosi di malattia, rivolgetevi ad un medico competente.

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